De term “DETOX” of ontgiften wint steeds meer en meer aan populariteit. Het in balans brengen van je lichaam is dan ook uitermate belangrijk. Maar vaak zie je dat de voorgestelde “DETOX-kuur” bestaat uit sapjes en smoothies.

Deze kunnen zeker gezond zijn maar door het ontbreken van “een bite” ook weer snel tot een hongergevoel leiden. Door je enkel te beperken tot sapjes creëer je hierdoor vaak een tekort aan andere voedingsstoffen en jammer genoeg zijn deze “sap-kuren” niet lang vol te houden.

Meer info

Daarom kan je hieronder een voorbeeld van een volledig dagmenu downloaden, uitgewerkt met als basis het Mediterrane dieet waarin groenten, fruit, peulvruchten en volle granen de hoofdrol spelen. Het resultaat van een samenwerking tussen Puur Mooi en Secretos Del Sur.

Het doel is het stimuleren van het lichaam bij het afvoeren van gifstoffen. Wil je ook graag starten met een detox-kuur maar heb je nog enkele vragen of wil je graag begeleiding? Aarzel dan zeker niet contact op te nemen met zaakvoerster Mireille.

Te vermijden:
  • Energie- en koolzuurhoudende dranken
  • Roomkaas, augurken
  • Pasta, wit brood
  • Vlees
  • Alcohol, koffie
  • Melkchocolade
Toe te voegen:
  •  Zuiver kraanwater, citroen, limoen 
  • Appel, perzik, ananas, mango, kersen, banaan 
  • Wilde rijst 
  • Zeewier, zoete aardappel 
  • Asperge, spinazie, biet, erwten, selder 
  • Broccoli, komkommer, avocado 

Download hier het voorbeeld dagmenu:

PDF icoon
Puur Mooi Cadeaubon

Op zoek naar een leuk geschenk voor een geliefde, familie of beste vriend(in)?

Bestel onze cadeaubon!

Op zoek naar een leuk geschenk voor een geliefde, familie of beste vriend(in)?

Bestel onze cadeaubon!